PIYO BENTO プレイバック Part 82 339〜342を公開しました

簡単！おいしい！エビチリ風ソース

PIYO BENTO プレイバックは、お弁当作りのヒントがぎっしり詰まったラジオ番組。日々のご飯作りとお弁当作りのアイデアを紹介していきます。
ここでは夫婦のトークをAIが書き起こし・要約したものに多少の調整を加えて公開しています。

・金芽ロウカット玄米ごはんのゴマ塩おにぎり
・ポン酢鶏
・もやし＆ミミガーの大葉入り酢みそ和え
・根菜きんぴら
・トマトの塩昆布和え
・セロリのみそマヨ和え
・パイナップル

・金芽ロウカット玄米ごはんの味噌おにぎり
・フライパン蒸し鶏のエビチリ風ソース和え
・ゴボウ＆人参のごまマヨ和え
・きゅうりの生姜漬け
・もやしのたくあん入りナムル
・ほうれん草のかつお和え
・キウイ

・全粒粉入り食パン使用！人参マリネ＆シーチキンのサンドイッチ
・もやし＆ほうれん草のナムル
・蒸しブロッコリー＆レンコンのドレッシングがけ
・マーコットオレンジ

・金芽ロウカット玄米ごはんのしば漬け入りおにぎり
・豚さがりの大葉入り塩糀蒸し焼き
・蒸しブロッコリーのみそマヨ和え
・蒸しレンコンのかつお和え
・蒸しさつまいも
・きゅうりの塩昆布漬け
・しらぬい