PIYO BENTO プレイバック Part 80 331〜334を公開しました

これぞグッドPFC弁当

PIYO BENTO プレイバックは、お弁当作りのヒントがぎっしり詰まったラジオ番組。日々のご飯作りとお弁当作りのアイデアを紹介していきます。
ここでは夫婦のトークをAIが書き起こし・要約したものに多少の調整を加えて公開しています。

・金芽ロウカット玄米ごはんのゆかりおにぎり
・豚肉＆長ネギの中華みそ炒め
・茹でブロッコリーのドレッシングがけ
・ごぼう＆人参のごまマヨ和え
・セロリのきんぴら
・トマト＆大葉の甘酢和え
・サンゴールドキウイ

・海苔入りざる中華
・サメの塩糀パウダー漬け蒸し焼き
・ミミガー＆野菜のゴマみそ和え
・トマト＆ワカメの生姜たっぷり酢の物
・セロリのスイートチリマヨ和え
・パイナップル

・金芽ロウカット玄米ごはんの味噌おにぎり
・豚肉＆野菜の生姜焼き
・きゅうりの梅たたき
・ほうれん草のピーナッツ和え
・蒸しカリフラワーのドレッシングがけ
・蒸しさつまいも
・マーコットオレンジ

・金芽ロウカット玄米ごはんの海苔塩おにぎり
・タラの塩糀パウダー漬けオリーブオイル焼き
・トマトのかつお和え
・蒸しカリフラワーのマヨドレ添え
・きゅうりの生姜漬け
・もやしの大葉入り酢みそ和え
・蒸しさつまいも
・キウイ