PIYO BENTO プレイバック Part 79 329〜330を公開しました

茹でて和えるだけ！長ネギのナムル

PIYO BENTO プレイバック は、お弁当作りのヒントがぎっしり詰まったラジオ番組。日々のご飯作りとお弁当作りのアイデアを紹介していきます。

#329 めんつゆにごまダレで簡単アレンジ

・ゴマ風味だれの冷やし中華
・豚肉と野菜の生姜炒め
・紫キャベツの白だし蒸し
・もやしのニラ入り酢みそ和え
・蒸しさつまいも
・マーコットオレンジ

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#330 茹でて和えるだけ！長ネギのナムル

・金芽ロウカット玄米ごはんの海苔塩おにぎり
・焼き鮭
・茹で長ネギのナムル
・紫キャベツのマリネ
・蒸しアスパラ＆プチトマトのスイートチリマヨ和え
・蒸しさつまいも
・サンゴールドキウイ

#古川家#料理研究一家#弁当#bento#bentobox#中学生弁当#女子中学生弁当#娘弁当#弁当記録#ぴよ弁当#piyobento#手作り#青森県産#卵不使用#卵不使用弁当#eggfree#金芽米#ロウカット玄米#曲げわっぱ

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